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ダイエットについて。

ダイエットについて。 私は、高校生で、身長168cm、64kgです。
上半身よりも下半身が太っています
太ももととても太くて、いま一番太ももを痩せたいです。
何かいいダイエット方法はありますか!

質問日時:2017年03月21日 02時18分
解決日時:2017年03月21日 02時51分

>何かいいダイエット方法はありますか

ありません

全身が痩せる、その一部として下半身も痩せる、とするしかないです

食べる量減らす
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
運動量増やす
h ttps://yase.tech/287.html
両者併用する

筋トレは減量目的なら時間の無駄
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170224-00049251-jbpressz-life

171cm 54kg より

回答日時:2017年03月21日 02時42分

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